产后喝墨鱼汤可以催乳,不过能起到催乳作用的墨鱼汤的味道,有很多产妇都不太喜欢,在老人们的传统做法中,是不能放盐也不能放油的,只是水煮墨鱼,不过催乳的功效实在是好,且乳汁分泌的浓稠有营养。
营养丰富每一百克的墨鱼肉就含有蛋白质13克,而脂肪仅仅占了0.7克,此外还有丰富的维生素A、维生素B,产妇所需要的钙磷铁等元素的含量也不低,所以说产妇是可以喝墨鱼汤的。
催乳作用墨鱼汤对于产妇恢复产后失血有帮助,因为墨鱼汤对于女性贫血有治疗性的作用,可以养血、生血。墨鱼汤的营养十分丰富,产妇们可以趁着月子期大饱口福了,不过墨鱼汤对身体再好,也应当适量食用哦,一次性不可贪吃哦!
适量食用不过一次性不能过量,因为太补,容易造成消化不良。墨鱼汤对于女性而言是一道非常好的保健食品,对明目、安胎、止血、催乳、通经、利产等都是有益处的,再加上墨鱼汤的脂肪比较低,很适合作为产妇恢复身材的常用食谱。