中医认为虫草花性味甘温，入肺肾经，有补肺肾，止咳嗽，益虚损，扶精气的功效。适用于肺肾两虚，精气不足，阳痿遗精，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。虫草花当中含有丰富的膳食纤维，经常吃点可以加速肠道的代谢，促进排便，让您的肠道更加干净、清爽；这样一来既可以帮助机体预防便秘、结肠癌等肠道问题，值得推崇。

虫草花还含有人体必需的19种氨基酸和丰富的蛋白质以及大量的维生素类物质，其中包括人体必须的微量元素17种以上，被称为抗癌之王的“硒”含量极其丰富。虫草花富含丰富的胡萝卜素，有很强的抗氧化作用，并且在体内还能合成为维生素A，因此具有促进上皮细胞健康以及视力健康的作用。

虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素等成分，能够调节机体环境，增强体内巨噬细胞的功能，对于增强和调节人体的免疫功能，提高人体的抗病能力具有一定的作用，虫草花很多人都会以为它就是一种药材，其实在本质上它是属于真菌的一种，跟人们常吃的蘑菇、金针菇是属于同一类的，虫草花在煲汤时切记不宜长时间煲煮，以免原有香味散失、营养成分遭到破坏，一般在汤快要煲成前加入虫草花菌丝体，再用小火煲30分钟左右即可。

建议有高尿酸血症的人群和痛风的人群要适量少吃，因为其中含有的蛋白质溶解为小分子的嘌呤会很高，这两类人群喝得过多，容易引起其疾病的发作，有一定的活血作用，脾胃功能不好或慢性胃炎、胃溃疡的患者，不适宜。由于生长在高寒地区，对于自由基有一定对抗作用，有过敏体质的人，不适宜。

在家里养花其实正确的挑选植物很重要，如果植物挑选的不对，不仅不好看，还会带来健康问题，因为很多植物是有毒的，哪怕是我们最常见的绿萝，其实也是有毒植物哦！那家里可以养哪些健康花呢，下面一木就告诉大家。

第一种，茉莉花

茉莉花是我国著名的花卉，不仅植物翠绿漂亮，花朵还特别芳香，尤其是它的开花季节就在现在，正是夏季茉莉花开花的季节，现在养起来，还可以继续观赏它洁白芳香的花朵，不过一木提醒大家的是，茉莉花是喜欢阳光的室外花卉，不可以养在室内哦。

第二种，虎尾兰

虎尾兰是一种非常健康的室内花卉，它喜阳又耐荫，非常适合摆在室内栽培，对光照要求不高，散射光环境下就可以养护，对水要求也不高，哪怕长期没浇水也不会马上挂掉，很适合摆在室内，寓意吉祥如意，惹人喜欢。

第三种，鸭脚木

鸭脚木也是非常适合摆在室内的植物，它也叫做招财树，它的叶片朝着四面八方展开，寓意招财进宝之意，摆在家里可以带来财运，是非常适合室内盆栽的植物。

第四种，常春藤

常春藤是名字就非常好，有青春的活力，实际上它就的代表健康的植物，如果家里有病人可以摆一盆，寓意带来健康。并且常春藤对光照要求也不高，养护难度也不大，非常适合家庭盆栽。

第五种，五彩芋

五彩芋的叶片五彩斑斓，非常好看，很适合作为家庭盆栽，不仅颜色丰富多彩，而且对阳光要求不高，完全可以摆在室内，比如室内茶几，室内电视柜、书桌等地，大大增强家庭室内的格调。

第六种，龟背竹

龟背竹的叶片呈现奇特的模样，好像一个乌龟的背一样，完全可以代表植物里的乌龟了，大家知道乌龟又代表长寿，因此家里养一盆龟背竹，有着长寿的寓意，延长寿命，寓意吉祥如意。

第七种，富贵竹

富贵竹是非常经典的室内盆栽，并且不需要土壤，完全可以养在花瓶里，用水就可以养，大家知道水就代表着财运，并且富贵竹恰巧名字里就有富贵两字，寓意发财，适合在家庭盆栽。