六月。

山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

再者山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。

一、多少钱一斤

平时超市里卖的普通山竹大约10-15元一斤，有时候促销时卖的比较便宜，差不多就10元一斤，有时品质比较好的山竹卖的就比较贵，能到20元一斤这样的价格，日常是13或14元一斤，这个区间的价格比较常见。

影响价格除了品质之外，还受到产地的影响，本地产出的山竹价格很平价，如果是从泰国进口来的山竹价格就比较昂贵了，正宗的泰国进口山竹能达到一斤400元的价格，空运来的新鲜山竹便宜一些，差不多250-260元一斤，即使是冷冻的山竹，也能达到每斤100元左右，所以平常进口的优质山竹均价在一斤170元左右，便宜的也有20元一斤，建议根据自己的购买需求选择。

挑选的时候，可以先看一下山竹的果蒂部分，通过颜色来判断是否新鲜，颜色是鲜艳的绿色，这样的说明是比较新鲜的果子，里面还没有腐烂，如果是果蒂的颜色是黑色的，这样的基本上就变质了，不建议买了。通过观赏无法分辨的话，可以捏一捏外面的皮，有弹性的果子说明比较新鲜，最后还可以掂掂重量，感觉较重的就说明水分多，是比较新鲜的。