中伏为什么是20天(什么情况下中伏是10天或是20天)

花百科

2024-03-18 19:27:09

0次

历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，初伏和末伏都是10天，中伏有时是10天，有时是20天。这与夏至后第一个“庚日”出现的早晚有关。

测算发现，如果第一个“庚日”出现在夏至的5天之后，那么从夏至到立秋的45天中，只能有4个“庚日”，立秋后的第一个“庚日”，距进入中伏的第4个“庚日”，只有10天时间；

如果第一个“庚日”出现在夏至后的5天之内，那么从夏至到立秋的45天中便会出现5个“庚日”，立秋后的第一个“庚日”，距进入中伏的第4个“庚日”，要有20天的时间，民间俗称“俩中伏”。

具体到今年的“三伏”来说，2021年7月11日至20日为头伏，7月21日至8月9日为中伏，8月10日至19日为末伏，前后长达40天。

入伏天的养生指南：

“入伏”后空气湿度增大，再加上持续高温，极易发生“中暑”现象。“‘隐伏避盛暑’，公众需做好防暑降温措施，老、弱、病、幼等体质较弱人群尽量减少外出活动时间。若外出，一定要采取防暑措施，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜等，并随身携带一些防暑药物。”罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说。

“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，伏天伊始，天气炎热，人的精神容易倦怠，食欲不佳，而饺子、面条和烙饼鸡蛋，都是开胃解馋的“平补”美食。“吃入伏饺子，意在平安度夏。吃完饺子，再喝一碗热乎乎的饺子汤，出一身汗，在补充体力的同时，还可排除体内湿毒。”罗澍伟说。

以上内容参考新华社－“入伏”啦！今年“三伏”持续40天，当心“中暑”！

饺子烙饼伏天盛暑鸡蛋民间措施遮阳帽饺子烙饼伏天盛暑鸡蛋民间措施遮阳帽