准妈妈吃李子不宜多，吃多了有什么影响？

吃太多李子的孕妇容易痰湿，可能引起虚热、脑胀、心烦、出汗等不适。，有的可能会因胃肠蠕动剧烈而引起腹泻。因此，孕妇不宜多吃，尤其是脾虚者。李子吃起来酸酸的，可以促进胃酸和消化酶的分泌，从而增进食欲，促进消化。但如果孕妇一次吃太多，会刺激胃酸分泌过多，引起胃酸反流等不适。李子含有较多的果酸，孕妇过量食用，尤其是空腹食用，会刺激胃酸过度分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。李子有很重的酸味。嘴里吃太多会造成酸性环境。如果不及时漱口，会损伤牙釉质，引起明显的牙齿酸痛，使孕妇无法进食。

李子还能清热生津，利水消肿。李子中的维生素B12还能促进血红蛋白的再生，这也适合贫血的人。李子中还含有多种氨基酸和钙、磷、铁等营养物质，孕妇完全可以食用。李子虽然酸酸甜甜的，最适合孕妈妈的胃口，但是李子是性热的水果，急着吃容易生气。当时没什么感觉，甚至觉得味道很好，很过瘾，但是后来就很容易出现各种不适的症状，对宝宝的成长没有好处。

俗话说“桃子养人，杏子伤人，李子运人死”，因为吃太多李子会让人感觉不舒服，比如虚热、脑胀，所以一定要适量。未熟的李子是酸的，不能吃。他们可能中毒了。李子营养丰富。这种水果含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1。B2维生素C、钙、磷、铁、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养素。因此，李子适合一般人群食用。一般来说，孕妇可以吃李子。孕妇按照方法吃李子是有好处的，但不宜吃太多，即使正常人用太多，也会有一定的影响。除了上面提到的问题，过量食用李子还会产生痰，从而损伤牙齿。身体虚弱的人应该少吃李子。

李子吃多了会怎么样？

中国有句谚语：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人！说吃李子多了可能引起的后果。这可能有点夸张。

事实上，生吃水果过多都有可能对身体不好，主要是肠胃消化不好。像李子这类含酸性的水果，吃多了造成胃里酸性过重，会泛酸，无法消化，还破坏胃对其他食物的消化能力。所以熟的李子比生的对胃的消化有益，含酸少。至于说李子含有某些毒素，无科学考证，纯粹中医观点，不可引为经典。

因此，吃李子尽量吃熟透的，可以多吃一些，未熟透的少吃一些，但都不能吃得过多。

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李子因为含有大量的果酸，少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤，可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎、胃溃疡。李子性寒凉，吃多了容易引起腹泻。

李子是一个非常好的食物，吃的时候口感酸甜。李子因为含有大量的果酸，少量食用可以起到生津、开胃、助消化的作用。但是如果在一天某一个时段，吃超过5个以上，巨大的果酸会造成牙齿和黏膜损伤，可能出现牙倒了或胃黏膜损伤造成胃炎、胃溃疡。李子性寒凉，吃多了容易引起腹泻。

李子是寒性食物，多食会使人生痰（教师、演讲者之类的职业倒是可以多吃），甚至会引发虚热，造成胃肠剧烈蠕动等后果，因此脾胃虚弱和肠胃消化不良者，又应更加少吃一些，体质虚弱的患者也要少吃。

对于不成熟的李子千万少吃，因为不成熟的李子，很可能会让你发生中毒的现象，一般来说，成年人一次食用李子的量，一般在五六个左右就好了，而宝宝吃一二个更合适，千万不要一次性猛吃哦。