春夏换季,饮食应该特别注意,只有这样才能够保证身体健康,避免疾病带来的痛苦和麻烦。
1、每天都要喝杯蜂蜜水
每天早上起床之后,应该空腹喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜中含有能够改善身体中血液的成分,对于保护人体心血管有益处。而且还能够快速地为身体补充体力,帮助人体消除疲劳感,增强身体的抵抗力。此外,经常食用蜂蜜,能够促进肝细胞的修复和再生,从而起到抑制脂肪肝的效果。如果你想要减肥9的话,早上调蜂蜜水的时候,可以适量加入一些白醋,能够帮助排毒减轻体重,同时还能够滋养容颜。
2、多吃水果和绿叶蔬菜
春夏交替之际,气温逐渐升高,很容易导致身体中的水分流失。要知道人体各大器官、各大系统等运转都需要水分的推动和滋养,身体没有水分那是不行的。为了确保身体健康,建议大家此时要开始多补充身体水分。除了日常要多喝水之外,应该多吃水果和绿叶蔬菜。
3、喝些清火的花茶
天气逐渐变热,人体很容易上火,因此,人们时常出现喉咙干燥、痰液增多的问题,带来各种的不适。想要改善上火情况就需要想法子清火,比如说喝花茶。
特别需要提出的是,春夏出现换季的时候,尽量多吃一些蔬菜,比如说海带就是非常不错的选择。海带含有碘元素,这种元素能够促进甲状腺激素的合成,而且甲状腺素具有产热效应。因此,日常怕冷的人们可以吃些海带御寒,建议在雨天的时候吃一些。因为虽然说气温逐渐升高,但是下雨天的时候,还是能够感到一丝丝冷气的。
红宝石喜林芋(P.erubescens var.red emerrald):藤本植物,茎粗壮,新梢红色,后变为灰绿色,节上有气根,叶柄紫红色,叶长心形,长二0~三0厘米,宽一0~一5厘米,深绿色,有紫色光泽,全缘。嫩叶的叶鞘为玫瑰红色,不久脱落。花序由佛焰苞和白色的肉穗组成。 原产于南非热带地区,学名喜林芋,俗称“绿宝石”,是一种观叶植物,它在原产地开花并不少见可是在北方就很难开花,就如同铁树开花一般是非常难得的。它的花期只有一天,而且花香有很强的杀菌作用。 喜林芋为天南星科喜林芋属的蔓生植物,其叶形奇特多变,气生根纤细密集,姿态婆娑,而且很耐阴,放置在室内,令人仿佛有进入热带雨林之感受。是目前很受人们喜爱的一种较大型的观叶植物。栽培最广泛的有两有名的品种。一种是红宝石喜林芋,它的叶片戟形,暗绿色,有紫红光泽,长二0-三0厘米,宽一0-一吧厘米;新梢为红色,叶柄紫红,嫩叶的叶鞘为玫瑰红色茎枝粗壮,节上有气生根。另一种为绿宝石喜林芋,形态与前一种相似,但茎和叶柄、嫩梢、叶梢皆为绿色。这一属的植物,常栽培的还有琴叶喜林芋、掌叶喜木芋、蛙叶喜林芋、绒叶喜林芋等,都具有很高的观赏价值。 中文学名:喜林芋 拉丁学名:Philodendron Schott 单子叶植物纲天南星目天南星科喜林芋属