在我们的认知里面，每天多喝白开水多吃蔬菜，多吃水果一定是健康的，尤其是水果，深受男女老少的喜欢，便秘了，多吃水果，上火了，多吃水果，没胃口，多吃水果，就连皮肤不好了、长得丑了也要多吃水果，可是你要是知道就因为吃俩水果就会没命，你还敢这样吃水果吗？不是什么水果都可以随便吃的，比如说杨桃，很多人不但拿来吃，还会拿来做成各种饮料，甚至用来做面膜，效果也是被传的神乎其神，可事实上却有不少人因为吃杨桃而送命了，大家自行去搜狗网页查一下就明白。那么，在日常中我们到底该如何健康吃杨桃呢？吃杨桃又有哪些禁忌呢？来吧各位，这篇指南会给大家非常详细的解答，赶紧看过来吧。

健康吃杨桃方法： 01

饭后一小时食用

杨桃是坚决不可以空腹食用的，也不可以在刚刚吃完饭之后食用，杨桃性寒，且杨桃中的果酸含油量是很高的，如果空腹食用，会引起恶心、呕吐亦或是胃痛以及腹泻情况的。而刚刚吃饱饭之后食用杨桃，会影响胃肠消化的。最好的食用时间，应该在饭后一小时之后，这个时候少量食用杨桃是没有问题的。

02

选择黄中带绿的杨桃

吃杨桃的时候，不要选择看起来外表绿绿的那种，这种绿色外皮的杨桃酸性极强，在口感上还会有一种发涩的口感，虽然有些喜欢吃酸的人特别喜欢吃这样的杨桃，但为了你的胃肠，还是不要选择这种杨桃了，对胃的刺激太强了。最好选择那种黄中带着一点点绿色的杨桃，这样的杨桃既不会过度成熟，也不会酸性过强，口感上也是极好的。

03

加热食用不可冰冻食用

咱们刚刚也说了，杨桃性寒，而且果酸含量多，这两种性质加在一起，怼人的胃肠损伤是很大的，尤其是经常性腹泻的人，亦或是胃肠消化能力差的人，是很容易因为吃杨桃而引发疾病的。很多人在吃杨桃的时候，还会把杨桃用冷水冰一下再吃，或者是放进冰箱里做成冷饮，这是绝对不可以的，最好的吃法是加热食用，既好吃还有营养且不会损伤健康，比如蛋奶炖杨桃，就是最佳吃法。

吃杨桃注意事项： 01

肝肾出现问题人群严禁吃杨桃

杨桃虽然也有自己的药用价值，但是杨桃本身是含有有毒成分的，这些神经毒素会直接损伤人的健康，而健康人群在恰当的食用之后，会将毒素经过肾脏肝脏排出体外，但肾脏以及肝脏功能出现问题的人群来说，不但不能将这些神经毒素排出，还会让这些毒素毒害肾脏以及肝脏，甚至会直接威胁到人的生命。所以肝肾功能出现问题的人群，坚决不可以吃杨桃。

02

服用降脂降压降糖药不可食用杨桃

高血压以及高血脂高血糖人群，是不可以吃杨桃的，尤其是高血糖人群，吃杨桃不但会影响血糖值的稳定，还会导致肝肾功能受损，直接引发各种健康问题，严重者可能会导致器官衰竭死亡。另外正在服用降血压与降血压的人群，如果吃杨桃的话，会直接影响药效，杨桃本身的毒素还会损害高血脂与高血压人群的健康，所以在服用这些药物的时候千万不要吃杨桃。

03

不可用杨桃解渴或补充维生素类

杨桃在中医上来说，含有大量的矿物质和维生素类，对人体健康具有非常多的功效，所以有些人会把杨桃当成正常水果来吃，用来补充维生素，或者是充当解渴时候的水果，这是不可以的，杨桃不是苹果这样的水果，含有神经毒素的杨桃只有在身体健康的情况下用来“解馋”，切不可将杨桃当成补充维生素的水果或者用来解渴，一天之内不可以吃超过两个杨桃，还是在身体健康的情况下。

04

婴幼儿切不可食用杨桃

杨桃本身含有神经毒素，这些神经毒素会让人的身体产生中毒反应，会出现一些轻重不一的症状表现，轻微者只会出现一些打嗝不断以及恶心呕吐的情况，可如果毒素进入了大脑，会直接引起中毒者快速昏迷。可怕的是，到现在为止，没有任何解杨桃毒素的特效药，也没有很好的治疗方法，所以这也是一旦杨桃中度严重死亡率会很高的一个原因。而身体健康的人群对于杨桃中的毒素会有很好的排出能力，可对于那些身体虚弱人群来说就很危险了，比如婴幼儿，所以说千万不要给婴幼儿吃杨桃，不要拿着孩子的健康和生命开玩笑。

05

切莫用杨桃泡酒饮用

家住广东汕头鸥汀的陈姓男士，平日里喜欢喝点小酒，尤其是喜欢喝一些果酒，而在十月份，朋友送给他一些杨桃浸泡的酒，喝了大概三两后肾脏出现严重问题而住进了医院。所以说各位千万不要用杨桃泡酒喝，更不要随意买那些杨桃酒，以免中毒。

特别提示

一旦出现杨桃中毒现象，第一时间送医救治！

杨桃不能和什么一起吃 　想必大家对杨桃这种水果都非常的熟悉，而且很多人都特别喜欢吃一些杨桃，杨桃在世界范围内都有种植，在中国的一些南方地区有关于杨桃的种植，这种水果在我们一年四季都可以吃得到，食物是相克的，有些食物是不可以在一起吃的，那么杨桃不能和什么一起吃呢?

　杨桃作为一种水果来说，他最好不要和乳酪再一起吃，否则可能会引起腹泻的症状，尤其是对于一些脾胃虚寒，体质虚弱的人来说，更加不适合吃了后果可能会不堪设想。而且杨桃具有清热解毒的效果，因为杨桃属于一种酸性的水果，但是乳酪属于碱性，两者在一起吃的话，乳酪可能会凝固，从而变得更加粗糙，对于脾胃虚寒的人来说，更加容易造成腹泻。杨桃也不适合和海鲜在一起吃，因为杨桃中富含的维生素c的含量非常丰富，而对于海鲜食物来说，含有的五价砷含量也非常丰富，这种物质遇到维生素c的话，可能会使身变成三价，从而产生剧毒的砒霜，所以说如果长期使用的话，对身体健康是非常不利的，严重的话可能还会引起中毒的现象。

　杨桃这种水果也不适合和蔬菜中的黄瓜在一起吃，因为杨桃中富含非常丰富的维生素c，然而黄瓜中富含一些维生素c的分解酶，所以说两者在一起使用的话，还可能会降低杨桃中的营养价值，而且黄瓜作为一种凉性食物，如果在一起吃的话，也可能会造成脾胃虚寒的现象，所以说杨桃最好不要和黄瓜在一起吃。

　以上就是为大家介绍的，杨桃不能和什么在一起吃，虽然杨桃具有的营养价值非常丰富，但是为了我们的身体健康，还是要注意以上介绍的，不可以和一些食物在一起吃。

杨桃如何去皮

　杨桃作为一种热带水果来说，它的皮和果肉是长在一起的，并且皮非常的光滑，所以说在去皮的时候有一些困难，但是杨桃不去皮也是可以吃的，比如说将皮清洗干净之后，就可以在一起和果肉吃，但是对于一些人来说，喜欢将杨桃去皮，那么杨桃应该如何去皮呢?

　那么来跟大家介绍以下几种杨桃去皮的方法，杨桃再去皮时，我们可以用小果啤机来，可以将它直接削皮，只需要将杨桃清洗干净之后，放入削果皮机中消掉，这样还不会损失杨桃的营养，并且还会减少人工的一些操作，是非常方便而且简单的。还有另外一种方法，我们可以用干净的毛巾将他擦洗一遍之后，但是我们再用毛巾擦洗的时候，一定不要忽略他的细缝之处，这个地方也是需要擦洗的，然后我们再将杨桃边缘的皮削掉之后整个咬就可以了，如果不喜欢切片的话，也可以在刀用中间的缝中把籽掏出来这样吃起来也舒服。

　还有另外一种方法，我们将杨桃清洗干净之后，用刀子将她五个棱角削掉，只需要把他的五个棱角比较薄的地方削掉就可以了，然后再准备用刀子将他横着切片，切成一个小小的五角形形状，然后再顺着杨桃我们小的五个角的口一直撕下去，然后就可以剥好皮就可以吃了，杨桃剥皮虽然说是非常繁琐的，但是将杨桃清洗干净之后，吃起来也是非常的美味，并且皮中所含有的一些维生素含量也是非常高。

　以上就是为大家介绍的杨桃如何去皮，在日常生活中吃杨桃，虽然是不需要去皮的，但是对于一些人来说，也是喜欢将杨桃去皮，杨桃去皮只要掌握正确的方法也是非常简单的。

杨桃怎么挑选

　杨桃作为我们平时生活中经常吃的一种水果，而且很多人都对他特别喜欢，它作为一种热带水果，水分含量是非常高的，可以起到生津止渴的功效，并且还可以起到利尿的作用，而且它的营养价值非常高，对我们的身体健康非常有帮助，我们在吃杨桃的时候应该如何挑选呢?

　我们知道杨桃作为一种具有果皮的水果，我们在挑选的时候就可以根据它的果皮来挑选。可以挑选那些果皮比较光滑，并且果皮的表面没有伤痕，而且没有裂口，我们摸上去果皮给人感觉一种很光亮的感觉，这样就是非常好的杨桃，还有就是我们在挑选杨桃的时候，也可以根据杨涛的大小来挑选，如果对于一些太大的杨桃的话，他是没有成熟，完全比你虾的味道也不太足，建议我们大家在挑选杨桃的时候，可以购买那些中等偏小的杨桃，这样吃起来口味儿比较浓郁，并且杨桃的味道也比较香。

　我们在挑选杨桃，也可以用手摸一下杨桃，这样如果感觉到很硬的话，那么就是很好的，杨桃也可以根据摸杨桃的手感来确定杨桃是否好坏，还可以根据杨桃的颜色，如果对于一些有红又有绿的杨桃，大家在挑选的时候就可以挑选那些绿中带**的杨桃，并且棱边的颜色最好是绿色，这样的杨桃比较新鲜，还有就是我们在挑选时也可以根据杨桃的重量来挑选，我们可以用手掂一下杨桃的重量，如果掂起来是非常轻的感觉，那么就代表这个杨桃存放很久的时间，挑选那些掂起来比较沉的感觉。

　以上就是的介绍的杨桃怎么挑选，希望我们平时生活中挑选杨桃的话，按照的方法来挑选一些质量比较好的杨桃，并且吃起来营养价值也比较高。

吃杨桃的注意事项

　杨桃作为一种原产于亚热带地区的水果，而且很多人都对它特别喜欢，它的市场需求量是非常大的，女性吃一些杨桃还有美容养颜的功效，杨桃的营养价值比较高，它的热量在同类水果中含量比较低，非常适合减肥期间人们食用，但是吃杨桃也是需要注意一些事项的。

　比如说对于一些患有肾病患者的人来说就千万不要吃一些杨桃，因为杨桃中含有一种神经毒素，但是如果我们一般人使用的话，就可以将它完全代谢排出体外。对于一些肾病患者来说，没有办法将这种毒素排出体外，可能会导致一些中毒的现象，所以说对于肾病患者来说，千万不要吃杨桃。还有就是杨桃中含有微毒物质草酸，如果对于一些肾病患者吃杨桃之后，无法将草酸派出体外，可能会和我们身体中的钙离子结合，从而产生一些结石，这对身体健康是非常不利的，所以说最好不要吃一些杨桃。

　还有就是杨桃作为一种寒性水果，对于一些肾虚或者体质比较虚弱的人来说，不要过多吃一些杨桃，可能会加重体内虚寒的病情，严重的话还会导致腹泻的现象，杨涛作为一种寒性水果，也不适合和其他的寒性食材在一起吃，比如说西瓜和梨等，因为这样可能还会加重所食用者体内的寒气，造成不利于身体的症状。杨桃也不要喝海鲜在一起吃，因为杨桃中所含有的维生素c，会将海鲜中的一些物质氧化成三价砷，从而变成砒霜，对身体健康非常不利。

　以上就是为大家介绍吃杨桃的注意事项，虽然杨桃的营养价值非常丰富，但是为了我们的身体健康，我们在使用的时候还是要注意以上事项的。

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