大学生备考期末考试时，合理安排作息时间对于提高学习效率和保持身心健康非常重要。以下是一些建议：

1.制定学习计划：在考试前的几周内，制定一个详细的学习计划，包括每天的学习目标、时间分配和复习内容。确保计划既有挑战性，又能实现。

2.早起早睡：保持良好的作息习惯，养成早起早睡的习惯。充足的睡眠有助于提高记忆力和学习效果。

3.规律饮食：保持饮食规律，避免暴饮暴食或长时间不吃。合理搭配营养，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

4.分阶段学习：将学习内容分为几个阶段，每个阶段完成一定的任务。这样可以保证每个阶段的学习效果，避免临近考试时的紧张和焦虑。

5.定时休息：学习过程中，每隔一段时间进行适当的休息。可以采用番茄工作法，每学习25分钟后休息5分钟，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。

6.运动锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等。运动有助于缓解压力，提高学习效率。

7.合理安排社交活动：与同学、朋友交流学习心得，分享经验，但要避免过度沉迷于社交活动，影响学习进度。

8.调整心态：保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。遇到困难时，不要气馁，寻求帮助，与同学、老师一起解决问题。

通过以上建议，大学生可以在备考期末考试时合理安排作息时间，提高学习效率，为取得好成绩打下坚实基础。

期末考试是大学生活中很重要的一个环节，以下是一些有效的方法，可以帮助你在期末考试中取得好成绩：

1. 制定复习计划：在期末考试前，制定一份详细的复习计划，包括需要复习的科目、每天的学习时间、复习内容等等。并且要按照计划执行，做到有条不紊地复习。

2. 定期复习：在期末考试前，要注意定期复习，不要等到考前才开始突击复习。定期复习可以帮助你更好地掌握知识，避免考前临时抱佛脚。

3. 做好笔记：在学习过程中，要认真做好笔记，将知识点整理清晰。这样可以帮助你更好地记忆和理解知识。

4. 做题练习：做题练习可以帮助你更好地掌握知识，提高答题技巧。可以通过做习题、模拟试卷等方式进行练习。

5. 合理安排时间：在期末考试前，要合理安排时间，不要让复习占据全部时间，要保证适当的休息和娱乐时间，保持身心健康。

6. 与他人交流：与同学或老师交流可以帮助你更好地理解和掌握知识，了解考试要点和复习方法。

7. 保持良好心态：在期末考试前，要保持良好的心态，不要过于紧张或焦虑。可以通过调整心态、进行放松和冥想等方式来缓解压力。

总之，通过制定复习计划、定期复习、做题练习、合理安排时间、与他人交流、保持良好心态等方法，可以帮助你在期末考试中取得好成绩。