在怀孕的时候，孕妇朋友们在这时候是非常需要注意饮食的，在这时候不少女性都会喜欢吃些酸甜可口的食物，李子就是其中常见的一种水果，是很多孕妇朋友们都会爱吃的，那么具体孕妇能不能吃李子，下面就让我们一起看看吧。

孕妇是可以适量吃点李子的，而且适量的吃些李子对孕妇健康还是有好处的，但是不要因为爱吃就过量食用。

李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。

孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲，有利于孕期营养的补充，对于肠胃健康有好处。

孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差，同时对宝宝皮肤发育也有好处，是孕妇很适合吃的。

李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者也可以食用，可以帮助孕妇解决贫血的情况。

孕妇也能享受的美味：进口李子！

恐龙蛋，果实肉质脆嫩，果核小，汁水充足；早红李，原产地在日本，丰产性强，单果均重在34克左右；紫琥珀，成熟期在每年7月，颜色呈紫黑色，果形大齐整；安哥诺，成熟期在9月下旬，单果均重在90克左右；黑宝石，果实个头较大，表面会带有一层霜粉。

恐龙蛋李子的肉质脆嫩，果核较小，汁水充足，香味浓郁，带有杏的香甜以及李子的芳香，风味独特。整体的含糖量在18～20?，果皮脆硬，耐长途储藏和运输，在低温环境下能储藏4～6个月。并且植株整体的抗病性也较强，深受农户的喜爱，成为了水果市场上的一款珍贵的高档水果。

早红李又叫大实早生李，原产地在日本，是一种早熟且丰产性较强的李子品种，树冠呈圆球形，果实呈卵圆形，单果均重在34克左右，最大可长至65克，果实的表皮呈鲜红色，内部果肉呈鲜**，入口清甜，风味独特。

紫琥珀是一种中早熟李子品种，储藏时间较长，有着天然罐头的美称，果实成熟期在每年的7月，果皮呈紫黑色，表面带有白粉，果型较大且整齐，口感酸甜。植株整体长势强劲，枝条呈直立舒展，透光性极强，产量较高。

安哥诺是一种美国李子品种，属于布朗系列的晚熟品种，成熟期在每年的9月下旬，单果均重在120克左右，果皮呈紫黑色，果肉呈深红色，含糖量达15度，肉质脆嫩，耐长途储藏和运输，在冷库中能保存8个月。

黑宝石原产于美国，是美国布朗李的主要栽培品种之一，果实个头较大，单果均重在190克左右，果皮呈紫黑色，表面带有一层洁白的霜粉。果实成熟期在每年的9月，耐储藏性较强，在冷库中最多能储存3个月的时间。

孕期食谱中，进口李子是一种酸甜可口的水果，不仅能缓解孕吐，还能促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。本文将为您介绍进口李子的好处和注意事项，让您在孕期也能享受美味。

孕期孕吐让您头疼不已？试试酸甜可口的进口李子吧！在孕期，许多妈妈都喜欢吃酸性食物来缓解孕吐，而李子正是其中的佼佼者。

进口李子不仅味道酸甜可口，还能提高食欲，促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。丰富的氨基酸等营养成分更是对孕妇的营养吸收大有裨益。

孕妇吃李子好处多多，但要注意适量哦！虽然进口李子美味诱人，但过量食用可能刺激肠胃，引发不适。为了你和宝宝的健康，请务必控制食用量。

不管是普通李子还是进口李子，孕妇都可以适量品尝。让美食成为孕期的小确幸，与宝宝共享美好时光！