豆腐皮怎么做(家常豆腐皮有哪些做法)
李峰
2024-03-25 05:26:07
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豆腐皮是一种传统的豆制品,其与豆腐一样,都具有丰富的蛋白质以及氨基酸,可以为我们人体补充丰富的营养物质。那么,我们家常豆腐皮怎么做更加好吃呢?下面小编就为大家介绍几种豆腐皮的制作方法。

清炒豆腐皮

材料:

豆腐皮、青椒、葱、植物油、花椒、盐、糖、鸡精、香油各适量

做法:

1、将豆腐皮切丝,放入沸水中焯一下;

2、将青椒洗净后切丝;

3、锅内油烧热,爆香花椒、葱段,放入豆腐皮翻炒;

4、放入青椒丝翻炒,加盐、糖、鸡精、麻油即可出锅。

凉拌豆腐皮

材料:

豆腐皮、香菜、盐、香油、生抽、白糖、鸡精各适量

做法:

1、将豆腐皮切丝后,放入开水中焯一下;

2、将香菜洗净后切段,与盐、香油等调成调味料;

3、将调味料浇在豆腐皮上即可。

豆腐皮炒肉丝

材料:

猪肉、豆腐皮各适量,料酒、干淀粉、青椒、生姜、蒜、植物油、盐、老抽、鸡精各适量

做法:

1、将猪肉洗净后切丝,用料酒、干淀粉腌制片刻;

2、将豆腐皮和青椒洗净后切丝;

3、锅内油烧热,放入肉丝、姜蒜末翻炒至变色;

4、放入青椒、豆腐皮翻炒,加盐、老抽、鸡精调味即可。

我们都知道,经常吃豆制品对我们的身体大有好处,还能帮助我们预防多种疾病的发生。但是,一提到豆制品,可能大家第一个想到的是豆浆或者豆腐,很少会想到豆腐皮的。豆腐皮的营养价值一点儿不输给豆腐、豆浆,我们可以在吃腻了豆浆、豆腐后,选择用豆腐皮来作为替代品。

凉拌豆腐皮的做法:

原料:豆腐皮3张、香菜几根、姜末适量、花生米一小把、油、盐、鲜蔬粉适量、醋、生抽、麻油适量。

第一步:香菜切碎,豆腐皮用水稍微泡下;第二步:油锅烧热后放入姜末煸炒至微金黄;第三步:倒入沥干的豆腐皮小心翻拌;第四步:然后倒入调好的汁翻拌均匀;第五步:翻拌好后关火;第六步:待豆腐皮稍微冷却后放入香菜、花生米,撒点麻油拌匀。

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